Ngâm chân nước đá có khả năng gì?

Ngâm chân là cách chăm sóc sức khỏe đơn giản mà mang lại nhiều khả năng tuyệt vời. Mọi người vẫn thường sở hữu thói quen ngâm chân với nước ấm, nhưng các bạn đã tìm hiểu rất rõ và áp dụng ngâm chân với phần nước đá chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết sau của chúng tôi để sự am hiểu hơn ngâm chân nước đá sở hữu tác dụng gì.

Hãy cùng bồn massage chân tìm hiểu rất rõ tác dụng của ngâm chân nước đá nhé.

Xem thêm tại đây: bồn ngâm chân massage giá rẻ?

1. Ngâm chân nước đá có tác dụng gì?

• Cải thiện máu lưu thông

Cú sốc mà cơ thể nhận được khi lần đầu tiên bàn chân chạm nước đá sẽ tác động vào hệ thống lưu thông máu và thúc đẩy tác dụng bơm máu hiệu quả, giữ cho trái tim khỏe mạnh.

• Tăng cường hiệu quả hoạt động của hệ thống miễn dịch

Nước đá lạnh làm giảm huyết áp, xóa những động mạch bị chặn và thường cải thiện hệ thống miễn dịch.

• Giảm trạng thái căng thẳng

Ngâm chân trong nước đá lạnh làm tăng sức mạnh ý chí của một người, tác dụng chịu áp lực cũng như bệnh tật.

• Giảm suy thoái tinh thần

Nước đá lạnh tạo ra một cú sốc đối với thần kinh và tác động lên các xung điện đến não. Cú sốc này tạo nên một tác dụng chống trầm cảm bằng phương pháp kích hoạt những dẫn truyền thần kinh serotonin, hỗ trợ điều chỉnh cân bằng tâm trạng.

• Liệu pháp an thần tự nhiên

Ngâm chân nước đá cũng tạo điều kiện chúng ta ngủ ngon hơn vào ban đêm bằng phương pháp thư giãn các cơ bắp và làm dịu các dây thần kinh.

• Tăng cường thải độc

Hệ thống bạch huyết phụ trách loại bỏ chất thải từ những tế bào. Nước đá lạnh thúc đẩy quá trình sản sinh bạch huyết và đảm bảo rằng chất thải được loại bỏ, giữ cho cơ thể sạch sẽ và khỏe mạnh.

• Tăng sản xuất hormone tình dục

Nước đá lạnh đã được chứng minh rằng sở hữu thể tác động đến mức độ sản sinh testosterone trong cơ thể. Nó cũng làm tăng tế bào tinh trùng ở nam giới.

2. Lưu ý khi ngâm chân nước đá

Theo như các nghiên cứu của chuyên gia, bạn chỉ nên ngâm chân nước đá có nhiệt độ từ 15 – 20 độ C. Khi bạn ngâm chân ở nhiệt độ quá thấp sẽ làm ảnh hưởng đến các mao mạch dưới lòng bàn chân, làm tắc nghẽn sự lưu thông của máu.

So với những người sở hữu sức khỏe bình thường, ngâm chân nước đá khoảng 15 giây trước khi đi ngủ. việc này tạo điều kiện cải thiện chức năng các huyệt vị và những bộ phận liên quan trên cơ thể hoạt động tốt hơn đem lại cho bạn giấc ngủ ngon và tránh được những bệnh ốm vặt thường gặp.

Không có nên ngâm chân trong nước đá lạnh thời gian dài vì như vậy sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe, dễ bị cảm lạnh trái lại.

Ngâm chân nước đá có khả năng gì? Khi đọc xong bài viết này, hi vọng các bạn đã tìm ra câu giải đáp cho mình. Ngâm chân nước đá cũng có rất nhiều khả năng đối với sức khỏe như cách ngâm chân bằng nước ấm. Muốn đạt hiệu quả cao, bạn cần ngâm chân đúng cách và đúng thời gian.

Vậy bạn cần giải thích đa dạng sản phẩm chậu ngâm chân giá rẻ hay bồn ngâm chân hãy gọi cho chúng tôi nhé!

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công Ty Cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: https://bonngamchan.vn

Email: ntdat29@yahoo.com